na stres

[...] niestety ma wirus hiv, moze troche o koledze - cwiczy ok 3 lata , 2 cykle przebyte ,rezultaty nawet dobre od ok 5 miesiecy gdzies chwycil wirusa, na poczatku wiadomo duzy stres duze spadki , ale ciagle widac jak leci w dol mimo ze minelo troche czasu a przyjmuje non stop jakies leki przeciw aids, ostatnio mnie ciagle meczy by zrobic cykl , [...]

Hej, Panowie moj staż na siłowni to około 10 miesięcy od grudnia to stycznia br. miałem dwumiesięczna przerwe i dodatkowo przez stres zszedłem z 75 do 71kg wagi. W lutym powróciłem do cwićzen i dodatkowo zapisałem sie na muay thay wyrzucając z siłowni aeroby zastepujać je treningiem i oczywiście zaczałem trzymać miche. I tutaj jest moje pytanie [...]

[...] Bo objawy mam i z tego i z tego dzialu-taki mix Z nadczynnosci mam: traci na wadze, poci się, jest pobudliwy, źle sypia, trzęsą mu się ręce; pobudzenie nerwowe (stres) a z niedoczynnosci: - uczucie ciągłego zmęczenia, wzmożona senność; - trudności z koncentracją uwagi kłopoty z pamięcią,; - zmienność nastrojów; - przygnębienie, [...]

Jakie znacie dobre suplementy,zioła na poprawę funkcji mózgu ? np pamięci,skupienia,stres,nerwice itp ?

Witam a wiec własnie rozmawiałem niedawno z kardiologiem byłem na badaniach wszystko ok bo miałem mała dolegliwosc arytmia(stres) i powiedział mi,ze na sterydach można doprowadzic do przerostu mieśnia sercowego a wtedy ryzyko zawałowe jest duże u mnie stwierdził prawidłowośc moge ćwiczyc dalej a jak u was serducho??? i jak zapobiec takiemu [...]

Witam, Ćwiczę od 2 lat i ostatnio trochę w życiu prywatnym mi się porobiło. Utrata pracy, narodziny dziecka, powrót z niemiec do polski i kilka innych rzeczy. I to przez ostatnie 3 tygodnie. Stres, nieprzespane noce (również że względu na małą) i jestem kompletnie wypompowany. Mocno osłabiony i bez chęci do czegokolwiek. Czy w takiej sytuacji [...]

Witam nie cwiczylem jakis miesiac z powodu matur schdłem przez ten czas jakies 2-3 kilo chyba przez stres a chcialem zaczac cykl na jablku co sadzicie jaki trening i ile na sucho do cyklu ???? Płeć: Mężczyzna Wiek: 18.5 Waga: teraz 85 Wzrost: 187 Cel treningowy: masa i siła Staż treningowy na słowni: 5 m Uprawiane inne sporty: brak [...]

[...] do jutra wieczorka pracuje fizycznie raczej noszę np paczki po 50kg i tak dalej więc raczej nie siedzę na dupie lecz tu się zaczyna mój problem zaniedbalem się strasznie stres praca zero czasu nie posiłek itp i po prostu chciałem się wybić metką lecz... No właśnie jednego dnia mam powiedzmy rano 67kg potem zjem rośnie waga do np 68,5 zaraz [...]

na TSE jade od tamtej niedzieli cxzyli 7 dni ...efedryne dolaczylem po 4 dniach (dziennie 25mg) i teraz jakies dziwne jazdy mam ...jakies leki, zapascie, stres jakis nie wiadomo skad ....czy to jest normalne podczas redukcji i brania tych supli?? ...wiem ze jest w TSE troche kofeiny a ja nigdy kawy nie pije (no czasami raz na pol roku) i jeszcze [...]

Cześć wczoraj strasznie się stresowalem spalem w nocy 2 3h bylem w łazience bardzo dużo razy tak jakby mnie przeczyscilo albo miałbym rozwolnienie A to wszystko przez stres i dziś wyglądam na mniej nabitego I czuje że schudlem niewiele czy więc to mogło wpłynąć negatywnie na miesnie czy to ze po każdym posiłku byl3m w toalecie po kilka razy znaczy [...]

Witam Panowie! Opowiem wam o moim problemie. Na codzien pracuje jako kurier, nie wiem czy wam wiadomo ale praca kuriera jest troche zwariowana stres duzo, godzin pracy, w ciągłym biegu... Problem polega na tym ze kiedy juz wróce do domu (ok.godz 18 nawet sie zdaza 20 ale srednio 18) nie moge byc w pozycji poziomej dluzej niz 5min bo odrazu [...]

[...] za siebie ale mam problem,nie wiem ille powtórzeń powinnam robić wykroków z obcążeniem żeby było widac rezultaty na ojej pupie.znalazłam w necie tez trening "wyładuj swój stres"i trening spartakusa lubie takie cwiczenia ale mam pytanie czy powinnam robić je w inny dzien niz siłke czy w tym samym i czy są to dobre ćwiczenia na spalanie tluscczu [...]

jak powyzej wspomiany stres wplaywa na budowanie masy badz regeneracje?

Mam niedowagę, która jak wiadomo jest szkodliwa dla zdrowia bo obniża odporność na choroby i stres. Wywnioskowałem, że poprawienie sobie BMI masą mięśniową nie pomoże mi, bo chodzi tu przecież o procentową zawartość tkanki tłuszczowej w organizmie. Jest jakaś dieta na tłuszcz, albo inne sposoby?

czy w grudziądzu jest klub krav magi? mam 17 lat i chciałabym się uczyć sztuk walki a nie mam czasu aby dojeżdżać do Torunia czy Bydgoszczy na treningi. Zależy mi na tym ponieważ pomogłoby mi to wyładować stres i wzmocniło moje mięśnie, móię oczywiście o zapisaniu sie do grupy początkującej, Proszę o szybką odpowiedź..

Znajoma ma problem z chłopem , mianowicie facet ma 189cm wzrostu , lat 36 , a wazy 71kg. Chłop pracuje na budowie , praca fizyczna + stres - jesli chodzi o jakies aktowynosci fizyczne to 2 razy w tygodniu basen. Rozkład B/W/T na dzien dzisiejszy wyglada tak: 142T/215B/570W Z tego co mówiła to wagi jak stała tak stoi , jakies rady ? Sorry [...]

[...] CP, przed treningiem NItro, po treningu Aminy i przed snem ZMA. DNT na czczo Cp, przed obiadem aminy, w porze treningu CP, przed kolacja aminy i przed snem ZMA. I po dwoch tygodniach gdy wstałem czuje dyskomfort i kłucie w sercu przy schylaniu sie. Czy ma to jakies powiązanie z odzywkami i z siłką, czy to stres lub cos innego. Proszę o pomoc.

czesc mam pewien problem.. w sobote mam zawody.. denerwuje sie juz od poniedzialku :(.... ale tak ze nie moge spac w nocy... przed walka na zawodach jest zawsze o wiele gorzej... ten stres wplywa na mnie paralizujaco... czy sa moze jakies sposoby by sie pozbyc tego strachu? ...One shall stand...One shall fall...

[...] imię i nazwisko oraz imiona rodziców zna może to jakoś wykorzystać np wziąć kredyt na mnie czy coś? Podawałem nowemu trenerowi wiadomością (imiona sam zna) i trochę się stresuje bo czytałem że w ten sposób można wziąć na kogoś pożyczke itd... Proszę o wypowiedzi. ( Wiem nie ten dział ale nie mam gdzie [...]

Witam, powracam po kilku miesięcznej przerwie spowodowanej kontuzją, brakach w mobilności, prawdopodobnie też zakumulowane duże zmęczenie ,stres w życiu codziennym co skutkowało problemami ze snem i słabą regeneracją. Chcę powoli wracać do treningu, zawsze trenowałem fbw 3xtydz jednak teraz nie chcę mi się dymać 3 razy na siłke bo najbliższa 12 [...]